Jóga a sportban és az edzői munkában - CEGLÉD

A képzést ajánljuk azoknak, akik:

- szeretnének megismerkedni a jógával, de nincs sporttal kapcsolatos végzettségük
- sporttal kapcsolatos végzettséggel már rendelkeznek, vagy ebben dolgoznak (sportoktató,
személyi edző, funkcionális tréner….egyéb), esetleg masszőrként, gyógymasszőrként
dolgoznak és szeretnék a munkájukba a jóga ászanákat alkalmazni.

A jógaászanák megtanulásával képesek lesznek az elsajátított gyakorlatokat vendégeik
körében alkalmazni leginkább a vendégek nyújtásánál, valamint rugalmasságuk, egyensúlyuk
fejlesztéséhez, javítani a mozgástartományukat és az ízületeik mozgékonyságát.
A jógaászanák személyi edzésbe történő integrálása a vendégeik, a sportolóik számára egy
minőségibb edzésmunkát fog eredményezni.

A képzés tematikája:
 Bevezetés a jóga világába, alapfogalmak (jógafilozófia, a jóga nyolc lépcsője)
 Anatómia és élettan
 Jóga energetikai rendszere/jóga anatómia(energetikai vezetékek, csakrák, bandha, mudra)
 Légzéstechnikák
 Meditáció, relaxáció
 Ászanák helyes végrehajtása, gyakorlása, oktatása, javítása
 Tanítási módszertan: óratervezés, órafelépítés
 Pedagógia, kommunikáció

A képzést vezeti:
Buda Helga okleveles hatha jógaoktató, pilates, gerinctréner oktató, jógapszichológia-védikus
életmód mentor

A képzés időtartama: 4 nap

2025.Március. 29-30- Április.05-06.

A képzés végén oklevelet kapsz, amely igazolja, hogy részt vettél a tanfolyamon.

Helyszín: CEGLÉD

A tanfolyam ára: 79 000Ft, melyet most kedvezményes áron 65 000Ft-ért végezhetsz, amennyiben a regisztráció és legalább az előleg beutalása megtörténik 2025.március.17-ig.