GERINC TRÉNER

A felnőtt lakosság több mint 50% valamilyen gerincproblémával küzd. Legyél Te az a személyi edző, vagy gerinc tréner, aki segíteni tud a gyógyulásban.

A gerinctréner edzők, tanfolyamunkon elsajátíthatják a legkülönbözőbb preventív edzésmódszereket, stretchinget, illetve a beteg, sérült, vagy már műtött kliensek edzéslehetőségeit, módszertanát.

A tanfolyam tartalma:

1. Gerincoszlop feladata, felépítése, szakaszai
2. A gerincoszlop fiziológiás görbületei
3. A csigolyák felépítése
4. A porckorong felépítése
5. A gerinc mozgásai
6. Tónusos és fázisos izmok
7. A fascia, főbb funkciói
8. Myofascia
9. A fascia thoracolumbalis – a derék védelmezője, nyújtása, mobilizációjának lehetőségei
10. Gerincvédelem eszközei, módszerei
11. Core izmok, core erősítés
12. Tartási eltérések, tartáshibák, mozgásterápiájuk, kontraindikált mozgások
13. Gerincbetegségek (scoliosos, gerincsérv)
14. Gerinctréning célja, alapelvei
15. Gerinctréning felépítése
16. Tartáselemzés

A gerinctréner képzés ára : 72.000 Ft (november.20-ig befizetve csak 63.000 Ft)

Következő tanfolyam kezdete: 2024.December.07-08-14-15.

Jelentkezési határidő: 2024.December.01.